Радикальне самопрощення. Прямий шлях до істинного прийняття себе

Каждый из нас имеет опыт самообвинения и нареканий на себя, на свои поступки или решения. И каждый, наверное, знает, что простить себя гораздо сложнее, чем кого-то другого, — этот процесс требует распределения ролей между «обидчиком» и «жертвой», а это практически невозможно сделать, когда мы занимаем обе позиции одновременно. Часто это вызывает состояние постоянного стресса, а то и приводит к физическому недомоганию. Метод радикального самопрощения Колина Типпинга позволяет выпутаться из этой дилеммы, освободиться от чрезмерной внутренней критики и принять себя полностью. До этого вас кратчайшим путем проведет набор четких инструментов и упражнений, проверенных миллионами читателей.