Со мной что-то не так, но я не понимаю, что именно?
Большинство людей не может четко описать собственное эмоциональное состояние. Ведь неловко говорить, что тебе плохо, когда ничего серьезного не произошло.
Однако человек может чувствовать себя плохо даже из-за незначительных, на первый взгляд, ежедневных ситуаций. Сложные семейные отношения, стресс на работе, газлайтинг и пассивная агрессия - это лишь несколько примеров того, что автор называет микротравмами, под весом которых может сломаться каждый. переедание
• бессонница
• проблемы в отношениях и коммуникации
Практические советы от Мэг Эролл помогут справиться с микротравмами и зажить счастливой и спокойной жизнью.
