ПРЕОБРАТИТЕ ОБЫЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ НА ИСТОЧНИК ВДОХНОВЕНИЯ
Приготовление завтрака, утренние прогулки, звонки родным, чтение перед сном - жизнь каждого из нас состоит из небольших повседневных ритуалов. Но можно ли получать от ежедневно повторяющихся безделушек какую-то пользу?
Автор книги вместе с лучшими психологами, экономистами, нейробиологами и антропологами на протяжении десяти лет исследовал, каким образом индивидуальные и коллективные ритуалы помогают нам преодолевать жизненные вызовы, сохранять. Результатом исследований явилось это издание. С его страниц вы узнаете:
- как возникают ритуалы;
- в чем разница между ритуалом и привычкой;
- как сделать так, чтобы ритуалы работали на нас, а не наносили вреда;
- как создавать собственные ритуалы и
жизнь.
