Откройте для себя инструменты распознавания здорового и токсического поведения от всемирно известного TikTok-психолога Али Фенвика.
Ваша жизнь полна чрезмерных переживаний? Не умеете быстро принимать решения относительно вещей, которые вам совсем не нравятся? Это важное руководство подскажет вам, как определять здоровое и токсическое поведение в повседневной жизни и противодействовать негативному влиянию окружения.
Красные и зеленые флажки стали популярными понятиями в современной культуре. Так мы маркируем положительные и отрицательные черты, знаки и сигналы во взаимоотношениях между людьми.
В этой книге вы найдете научные данные, конкретные жизненные случаи, личные истории, психологические инструменты, которые помогут понять, как вести себя в различных ситуациях и какие из них являются зелеными, а какие - красными флагами. вмешиваются в вашу жизнь или же, наоборот, - недоступны и ненадежны
• Как понять, что друзья вас используют, и остановить это
• Почему важно прекратить угождать людям и определять четкие границы в рабочей среде
• Почему мы выбираем оставаться в ситуативных отношениях? популярными
• Как преодолеть страх одиночества и стать лучшей версией себя
Об авторе:
Доктор Али Фенвик – эксперт в области человеческого поведения. Более 20 лет теоретически и практически исследует сознание и поступки людей, а также учит руководителей компаний во всем мире применять знания по психологии на работе и в общественных сферах. Является основателем центра Dr. Fenwick Lab for Human Behavior & Technology, исследующая, как укрепить отношения, повысить производительность, обеспечить ответственное и нравственное использование технологий, в частности соцсетей.
