Набор состоит из 2-х брошюр А4 формата, мягкая обложка. Первая часть
36 страниц, вторая часть - 40 страниц.
Эта компиляция была составлена для 10-дневного курса по изучению йоги, медитации, философии Шри Чинмоя. При составлении сборника были использованы десятки книг автора. Набор содержит духовные эссе, ответы на вопросы, практические упражнения, мантры и молитвы.
Первая часть содержит следующие разделы: Занятие первое «Путь сердца. Будь как ребенок»
Занятие второе «Тишина и покой разума»
Занятие третье «Божественное предназначение жизни»
Занятие четвертое «Карма. Прощение. Защита»
Занятие пятое «Спокойствие. Радость. Счастье. Захват»
Вторая часть содержит следующие разделы:
Занятие шестое «Преодоление животных черт: страх, агрессия, инертность»
Занятие седьмое «Высшая скорость духовного прогресса: очищение витала» невозможности»
Занятие девятое «Роль Гуру и роль ученика»
Занятие десятое «Освобождение от его»
