Каждый день мы привлечены где-то в 20 сферах деятельности. Каждые 10,5 мин утрачиваем сосредоточенность на текущей работе. Чаще всего у нас производится рефлекс к самопрерыванию. И это нелестная новость, потому что мозгу нужно около 25 мин на активизацию когнитивных процессов для выполнения прерванной задачи. Хорошая новость — мы способны вернуть утраченное психологическое равновесие, чтобы сфокусироваться на действительно важных целях. Эта книга поможет понять разницу между многозадачностью и производительностью. Понять, что глубокое погружение в работу связано с положительными эмоциями и настроением. Понять, как добиться успеха в карьере, сохраняя баланс и радость в личной жизни.
