Упражнения подходят как для начинающих, так и для продвинутых искателей, желающих исследовать мир медитации.
Независимо от того, является ли медитация чем-то новым для вас, или это устоявшаяся в жизни практика, открытие бесконечных сокровищ, которые она приносит,
- это постоянно развивающееся приключение.
Медитация - это путь, ведущий нас внутрь; мы следуем ему при помощи устремления - нашего внутреннего зова о счастье, любви и истине.
Как только мы начинаем открывать для себя красоту безмолвного ума и наполненного покоем сердца, то понимаем, что это внутреннее путешествие никогда не закончится.
Данная книга задумана как руководство для повседневной жизни - актуальное, доступное, простое и в высшей степени практичное - которое с первых же страниц введёт вас в мир медитативных упражнений.
